Em Maio, a Junta de Freguesia reabriu a piscina do complexo do espassus.
A piscina irá funcionar até final de Setembro das 10 às 19 horas  - de 31 de Maio a 12 de Setembro estará aberta todos os dias, nos restantes dias só abre aos fins-de-semana e feriados. A vigilância, animação e segurança continuarão a ser asseguradas pela Associação Azimute Radical com quem a Junta de Freguesia celebrou um Protocolo de Cooperação.
A piscina continuará a ser um equipamento lúdico de qualidade que a autarquia volta a colocar ao serviço de todos, mantendo-se os preços e as condições do ano anterior.

O espassuspiscina continua também disponível para a realização de festas de aniversário ou outros eventos, através do aluguer parcial do equipamento. Para mais informações e reserva do espaço contactar 93 614 07 24.
Entretanto continuam a funcionar as restantes valências do espassus:
- o Bar com esplanada e ligação à internet (todos os dias das 10h00 às 2h00);
- o Ginásio com uma oferta de diversas modalidades desportivas;
- o Ténis (campo desportivo que acolhe todos os dias aulas, com atletas de todas as idades);
- a Música e os Gabinetes de massagens e estética.

Foi a 10 de Maio de 2006 que a Junta de Freguesia inaugurou o espassus. Desde então o local tem vindo a afirmar-se como um local de encontro e de convívio com várias valências à disposição dos moradores.
O espassus situa-se em pleno centro de Carnide, próximo do edifício sede da Junta de Freguesia, na Rua dos Táxis Palhinhas. O convite está feito: venha aproveitar em família este espaço lúdico e de convívio que a sua Junta de Freguesia coloca à disposição.

Piscina Esplanada	Piscina	Ginásio	Esplanada
Bar	Bar

espassusbar
O espassusbar já ganhou a preferência de muitas pessoas, especialmente dos jovens, sobretudo pelo ambiente acolhedor e agradável. Com uma esplanada que convida a um final de tarde tranquilo, o espassusbar disponibiliza ainda o acesso gratuito à internet.
O espassusbar está aberto todos os dias das 10h00 às 2h00 e também serve refeições ligeiras.
 
espassusténis
O campo desportivo acolhe todos os dias várias aulas de ténis, com atletas de todas as idades. Ainda há disponibilidade para novos atletas.
 
espassusbem estar
O complexo Espassus não é apenas a piscina, o ginásio ou o bar. No complexo existem também gabinetes de estética que oferecem a preços acessíveis um conjunto de serviços aos moradores da freguesia. Este serviço é aberto a toda a população, no entanto, os recenseados têm condições especiais.
Este serviço existe desde a abertura do complexo, em Maio de 2006. Desde então, o número de pessoas a utilizar o serviço tem vindo a aumentar. Este é mais um serviço de qualidade ao dispor no espassus.
O Espassus-Bem Estar oferece massagens, tratamentos de celulite, depilação, limpezas de pele entre outros.
Para mais informações deverá ser contactada a secretaria dos espassus ou através do telefone 93 614 07 24.

espassuspiscina
Um espaço agradável e solarengo, estará à disposição da população todos os dias das 9h00 às 19h00. Pelo segundo ano consecutivo caberá à Associação Azimute Radical o controlo das entradas e a vigilância do equipamento. Ainda no âmbito do protocolo celebrado entre a Junta de Freguesia e a Azimute Radical, o espassuspiscina contará com a presença de nadadores salvadores durante todo o horário de funcionamento.

espassusmúsica
A Junta de Freguesia vai promover um curso de música.
Este decorre de Fevereiro a Junho e as aulas serão de guitarra, piano e bateria. O ensino de Música será uma nova vertente do espassus, pois será naquele comlexo que irão decorrer as aulas.
A estrutura do curso é de: aulas práticas (técnica instrumental), teoria musical (leitura e escrita, harmonia, treino auditivo), improvisação (conceitos básicos de como improvisar), projecto banda (apresentação final, em grupo, do trabalho realizado ao longo do curso) e uma aula semanal com a duração de 60 minutos.
Mais informações aqui.

espassusginásio
Na sua primeira época desportiva cerca de duas centenas de pessoas estão a praticar regularmente desporto no espassusginásio. No total são 24 classes desportivas de várias modalidades, desde o ioga ao karaté.
O espassusginásio propõe uma nova actividade, o Yôgong.
As inscrições encontram-se abertas no complexo espassus ou informe-se através do telefone 936 140 724.
As aulas funcionarão às terças e quintas feiras, das 20:30 às 21:15 horas.

Modalidades disponiveis:
GINASTICA LOCALIZADA (Prof.ª Cristina Teixeira)
Aula onde predomina o trabalho localizado com aquecimento prévio através de pequenos esquemas aeróbicos ou com utilização do Step

LOCALIZADA E ALONGAMENTOS (Prof.ª Cristina Teixeira)

CARDIOMIX (Prof.ª Cristina Teixeira)
Aula onde se combina a aeróbica e o step resultando em movimentos cheios de ritmo, óptimos para um treino cardiovascular e para exercitar todo o corpo, não esquecendo depois o trabalho localizado o que a torna uma aula muito completa.

PILATES (Prof.ª Sílvia)
Mais recente redescoberta que assegura a procura e resolução de equilíbrio muscular e eficácia funcional. Para quem necessita de aprender a evitar reincidências em lesões provocadas por erros posturais a nível comum ou atlético. A bailarinos, músicos, tenistas, golfistas e outros atletas que necessitem de compensar alguns desequilíbrios provocados pela sua actividade profissional ou ganhar força ou flexibilidade especificas.

GINÁSTICA MODERADA
(Prof. Vítor Vassalo)
Actividade física regular pode ajudar a atingir e manter um peso saudável. Ser fisicamente activo também pode proporcionar uma melhoria na flexibilidade, na força muscular, no equilíbrio e na agilidade, fazê-lo ter mais energia, melhorar o humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crónicas.

KARATÉ (Prof. Sérgio Vieira)
Arte marcial desenvolvida em Okinawa (Japão) a partir de sistemas chineses de combate corporal sem armas. É praticado como desporto de competição, defesa pessoal ou mesmo como excelente meio de manter o corpo saudável. O principal objectivo é proporcionar aos seus praticantes um perfeito equilíbrio entre o corpo e a mente (espírito do Karaté)

KICKBOXING
O kickboxing é um desporto de combate surgido nos Estados Unidos na década de 70, quando os praticantes das artes marciais tradicionais visavam aumentar o contacto em suas competições. Para tal desenvolveram equipamentos de protecção permitindo assim esse contacto.
O KickBoxing é um desporto de combate que faz uso de técnicas de punhos e de pernas com propósitos defensivos ou ofensivos.

CHI CHUNG (Prof. José Carlos)
Disciplina integrante do curriculum das formações em Medicina Tradicional Chinesa (MTC), permite a prevenção e tratamento de doenças, graças ao desenvolvimento e à livre circulação da energia interna nos meridianos de acupunctura. Tonifica o organismo, facilita a circulação do sangue e reforça o sistema imunitário.

YÔGONG (Prof. José Carlos Santos)
Método criado pelo Prof. José Carlos Santos, consubstanciado em 15 anos de observação do trabalho do Yôga dinâmico Hindu e do Chi Kung chinês. Aplica técnicas essencilamente vocacionadas para a recuperação energética e postural do praticante.

TAI-CHI-CHUAN (Prof. José Carlos)
Arte Marcial interna que estimula o fluxo intrínseco de energia, através de movimentos suaves e graciosos, podendo tornar-se num instrumento eficaz de auto-defesa. Prática que promove a não violência, estimula a consciência e a calma interiores, proporcionado saúde física, emocional e espiritual.

YÔGA (Prof.ª Ana Fonseca )
Conduz as pessoas a um estado que as torna independentes, activas e livres. Através do Yôga atingimos técnicas de relaxamento, controlo da respiração, controlo mental, desenvolvemos força e flexibilidade, reduzimos o stress e aumentamos a capacidade de concentração contribuindo para um maior equilíbrio e bem-estar em geral. Pode ser praticado por qualquer pessoa não importa a idade ou estado físico.

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